Hoy no dormí muy bien y, sin embargo, me desperté con bastante energía a las siete de la mañana. Son las once, ni siquiera he desayunado y, sin embargo, caminé unos 40 minutos, pasé la aspiradora, leí y preparé todo el trabajo antes de comenzar. El día 4 sin beber alcohol es el día de […]
Seguir leyendoDía 3 sin beber alcohol
Pues ya estoy en mi tercer día sin probar la cerveza, el único alcohol que suelo tomar, y lo único que noto es un intenso cansancio a pesar de haber tomado casi tres tazas de café solo. No siento ni ansiedad, ni me tiemblan las manos -sería preocupante-, ni tengo ganas de beber. Simplemente estoy […]
Seguir leyendoPromesa 30 días sin beber alcohol
Bueno, pues finalmente me he animado a dejar de beber alcohol durante 30 días seguidos. En principio, no me debería costar, al menos a nivel físico, aunque a nivel psicológico lo tengo ya muy instalado en mi rutina. Además tengo el handicap de que vivo en una ciudad en la que siempre hace sol, que […]
Seguir leyendoQué pasa el segundo día sin beber alcohol | Casi cuarenta
Si padeces la enfermedad alcohólica, este no es tu espacio, básicamente porque me refiero a que sucede si eras un bebedor que estaba empezando a cometer excesos pero sin que ello llegara a ser disruptivo -vamos, que también se podría llamar alcohólico funcional jajaja-. Este segundo día sin beber alcohol ha sido la evidencia palpable […]
Seguir leyendoUn día sin beber alcohol | Casicuarenta
El primer día sin beber alcohol siempre es duro a pesar de que no hay resaca ni rastro de ella ya que apenas tomé dos cervezas ayer. Un día sin beber alcohol no es gran cosa. Prácticamente todas las semanas paso entre tres y cuatro días sin ingerir ni gota de cerveza. Es un día […]
Seguir leyendoMis razones para dejar de beber cerveza | Casi Cuarenta
El título es la principal razón. Jod**, que tienes casi cuarenta, chavala. Ya va siendo horita, que tú no eres de las que te tomas una y ya está, que eres como una esponja del nivel de tolerancia que tienes. El caso es que este si que es un hábito adquirido con los años ya que, hasta los treinta y pico, no bebía entre semana ni nada, pero fue llegar a los 32 o 33 años y, de repente, lo que eran unas cañas el viernes y el sábado, o una fiesta palangana con resaca incluida, se fue convirtiendo en tres o cuatro días a la semana más habitualmente de lo que ahora mismo quiero.
Seguir leyendoCómo dejé de fumar de una vez por todas | Casi cuarenta
Releyendo el título me han entrado ganas de echarme un cigarro. ¿Alguien más? Ahora en serio, dejar de fumar me costó. Bueno, nos costó a mi querido compinche y a mí -más a él. Yo soy una fumadora social o …birral. Era probar una cerveza y fin de mi buen propósito-. Finalmente lo logramos: yo […]
Seguir leyendoPropósitos de Año Nuevo, esa basura que hago cada año y que, a veces, sirve para algo | Casi Cuarenta
Si, señoras, señores y señoros. 2023 alcanza el ecuador y yo aquí estoy, creando un blog sobre inquietudes de salud física y mental sin tener ni puñetera idea de acabar con los malos hábitos. Bueno, con algunos. En 2022 pude dejar de fumar de una vez por todas pero nunca fui una gran fumadora así que, en cierto modo, se trató más de un pequeño triunfo que un gran éxito. Pero este año, ¡Ay! Este año me he venido arriba, chavalada.
Seguir leyendo